Je pravda, že nejesť ryby n laban spolu?

Myšlienka, že by ste nemali jesť ryby a jogurt (Laban), je spoločnou vierom v niektorých kultúrach, ale nie je založená na vedeckých dôkazoch .

Preto tento mýtus pravdepodobne vznikol:

* Tráviace nepohodlie: Niektorí ľudia by mohli zažiť mierne tráviace nepohodlie, ak spolu jedia veľké množstvo rýb a jogurtu, najmä ak sú už náchylní k tráviacim problémom. Je to pravdepodobnejšie skôr kvôli bohatosti jedla ako skutočnej nekompatibility.

* kombinácie potravín a ayurveda: Niektoré tradičné medicíny, napríklad Ayurveda, majú presvedčenie o kombináciách potravín. Aj keď tieto systémy majú hodnotu, nie sú vždy založené na vedeckých dôkazoch.

Pravda je:

* Žiadne vedecké dôkazy: Neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tvrdenia, že ryby a jogurt sú škodlivé, keď sa jedia spolu.

* Výživné výhody: Ryby aj jogurt sú výživné potraviny, ktoré môžu byť súčasťou zdravej výživy.

* Osobná tolerancia: Rovnako ako v prípade akejkoľvek kombinácie potravín sa môže individuálna tolerancia meniť.

Ak máte obavy z kombinácií potravín, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom. Môžu vám poskytnúť personalizované rady na základe vašich individuálnych potrieb.