Guggul sa tradične používa na rôzne účely vrátane:
* Zníženie cholesterolu: Ukázalo sa, že Guggul pomáha nižšie hladiny cholesterolu, cholesterol LDL (zlý) cholesterol a HDL (dobrý) cholesterol.
* Redukcia zápalu: Guggul má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v celom tele. To by mohlo byť prospešné pre stavy, ako je artritída, astma a Crohnova choroba.
* Vylepšenie funkcie štítnej žľazy: Ukázalo sa, že Guggul pomáha zlepšovať funkciu štítnej žľazy u ľudí s hypotyreózou.
* Liečba akné: Guggul môže pomôcť znížiť zápal akné a zlepšiť vzhľad kože.
* Strata hmotnosti: Ukázalo sa, že Guggul pomáha podporovať chudnutie zvýšením metabolizmu a znižovaním hladu.
* Aging: Guggul obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku pred poškodením a znížiť príznaky starnutia.
Guggul sa všeobecne považuje za bezpečný, ale u niektorých ľudí môže spôsobiť vedľajšie účinky vrátane:
* Nevoľnosť
* Zvracanie
* Hnačka
* Bolesť hlavy
* Závraty
* Svrbenie
* Vyrážky
Guggul by nemali používať tehotné alebo dojčiace ženy alebo ľudia s ochorením pečene alebo obličiek. Môže tiež interagovať s niektorými liekmi, takže je dôležité hovoriť so svojím lekárom pred tým, ako vezmeme Guggul.
Guggul je k dispozícii v rôznych formách, vrátane:
* živica: Živica zo stromu Guggul sa môže spáliť ako kadidlo alebo sa používa na výrobu éterického oleja.
* kapsuly: Guggul je k dispozícii vo forme kapsuly, pričom každá kapsula obsahuje štandardizované množstvo extraktu z Guggulu.
* čaj: Čaj Guggula je možné vyrobiť ponorením sušených listov alebo kôry v horúcej vode.
* Tincture: Tinktúra Guggul sa vyrába extrahovaním aktívnych zlúčenín z rastliny Guggul do alkoholu.
Guggul je tradičná ájurvédska bylina, o ktorej sa ukázalo, že má množstvo zdravotných výhod. Predtým, ako vezmete Guggul, je však dôležité hovoriť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je to pre vás to pravé.