Môžete jesť tresku ryby počas tehotenstva?

CHSK je typ bielych rýb, ktorý sa všeobecne považuje za bezpečné na jedenie počas tehotenstva. Je dobrým zdrojom bielkovín, omega-3 mastných kyselín a ďalších základných živín. Je však dôležité poznamenať, že treska, rovnako ako iné ryby, môže obsahovať ortuť. Ortuť je ťažký kov, ktorý môže byť škodlivý pre vyvíjajúci sa plod, najmä vo vysokých dávkach. Aby sa minimalizovalo riziko vystavenia ortuti, tehotné ženy by mali obmedziť príjem CHSK na jednu alebo dve porcie týždenne. Mali by sa tiež vyhnúť jedlu veľkej tresky, ako sú tie, ktoré sú dlhé viac ako 3 stopy. Tehotné ženy by navyše nemali jesť tresku, ktorá bola zachytená v kontaminovaných vodách.