* Ovocie:jablká, pomaranče, banány, hrozno atď.
* Zelenina:brokolica, mrkva, zeler, šalát, paradajky atď.
* Obilniny:pšenica, ryža, kukurica, ovos atď.
* Strukoviny:fazuľa, šošovica, hrach atď.
* Orechy:mandle, vlašské orechy, arašidy atď.
* Semená:chia semienka, ľanové semienka, tekvicové semienka atď.
Zvieratá
* Mäso:hovädzie, bravčové, kuracie, ryby atď.
* Mliečne výrobky:mlieko, syr, jogurt atď.
* Vajcia:kuracie vajcia, kačacie vajcia, husacie vajcia atď.