1. Senzorický konflikt:
* Vestibulárny systém: Tento systém vo vašom vnútornom uchu vám pomôže vnímať pohyb a rovnováhu. Zisťuje zmeny v polohe a pohybe hlavy.
* Vizuálny systém: Vaše oči poskytujú informácie o vašom okolí a o tom, ako sa pohybujú.
* Konfliktné signály: V aute alebo na karnevalovej jazde môžu vaše oči vidieť stacionárne prostredie, zatiaľ čo váš vnútorný uší má pohyb. To vytvára konflikt medzi tým, čo vaše zmysly hovoria vášmu mozgu.
2. Nesprávne interpretácia mozgu:
* Brainova reakcia: Tento konflikt zamieňa mozog, ktorý by mohol nesprávne interpretovať situáciu ako znak otravy alebo hrozby.
* Fight-Or-Flight Reakcia: Mozog iniciuje reakciu boja alebo letu, čo vedie k nepríjemným príznakom.
3. Fyzické príznaky pohybovej choroby:
* nevoľnosť: Cítite sa nepríjemne alebo chorý na žalúdok.
* zvracanie: Vyhodiť.
* závraty: Cítite sa bezhlavo alebo nestabilné.
* bledosť: Strata farby v pokožke.
* studené potenie: Cítite sa prepadnuté a spotené.
Faktory, ktoré prispievajú k chorobe pohybu:
* individuálna citlivosť: Niektorí ľudia sú náchylnejší na pohybovú chorobu ako iní.
* Typ pohybu: Rýchle, trhavé alebo nepredvídateľné pohyby s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia chorobu pohybu.
* Trvanie jazdy: Dlhšie jazdy zvyšujú pravdepodobnosť pocitu choroby.
* Stres a úzkosť: Byť úzkosti alebo stresovaný môže zhoršiť príznaky choroby pohybu.
Tipy na zabránenie choroby pohybu:
* Vyberte si miesto: Posaďte sa na prednom sedadle spolujazdca alebo na zadnej strane automobilu, aby ste hladšiu jazdu.
* Pozrite sa na horizont: Zamerajte sa na vzdialený bod na horizonte, aby ste znížili senzorický konflikt.
* čerstvý vzduch: Otvorte okno pre čerstvý vzduch.
* Vyhýbajte sa silnými zápachmi: Vyvarujte sa silným vôňam, ktoré môžu zhoršiť nevoľnosť.
* Ginger: Zázvor môže pomôcť usadiť žalúdok a znížiť nevoľnosť.
* lieky na pohybovú chorobu: Lieky s voľným predajom môžu pomôcť predchádzať príznakom.
Ak často zažívate pohybovú chorobu, porozprávajte sa so svojím lekárom. Mohli by navrhnúť ďalšie stratégie alebo určiť, či k vášmu nepohodlia prispieva základná podmienka.