Aké vtitiamíny sú skvelé pre vlasy?

* biotín: Biotín je vitamín B, ktorý je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov. Pomáha posilňovať vlasový hriadeľ a zabrániť rozbitiu.

* Vitamín C: Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha chrániť vlasy pred poškodením spôsobenými voľnými radikálmi. Pomáha tiež produkovať kolagén, čo je proteín, ktorý je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov.

* Vitamín E: Vitamín E je ďalší antioxidant, ktorý pomáha chrániť vlasy pred poškodením spôsobenými voľnými radikálmi. Pomáha tiež zlepšovať krvný obeh na pokožku hlavy, ktorá môže podporovať rast vlasov.

* zinok: Zinok je minerál, ktorý je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov. Pomáha regulovať produkciu hormónov, ktoré sú zapojené do rastu vlasov.

* železo: Železo je minerál, ktorý je nevyhnutný pre produkciu červených krviniek. Červené krvinky prenášajú kyslík a živiny na pokožku hlavy, ktoré sú potrebné pre zdravý rast vlasov.

* proteín: Proteín je nevyhnutný pre zdravý rast vlasov. Je to stavebný blok vlasov a pomáha posilňovať vlasový hriadeľ a zabrániť rozbitiu.