Existuje mnoho rôznych druhov potravín, ktoré ľudia jedia, a jedlá, ktoré ľudia jedia, sa môžu značne líšiť v závislosti od ich kultúry, miesta a osobných preferencií. Niektoré príklady rôznych druhov potravín zahŕňajú:
* Ovocie a zelenina: Ovocie a zelenina sú rastlinné potraviny, ktoré sa zvyčajne konzumujú surové alebo varené. Príklady ovocia zahŕňajú jablká, pomaranče, banány a hrozno. Príklady zeleniny zahŕňajú brokolicu, mrkvu, zemiaky a paradajky.
* Zrná: Zrná sú semená tráv, ktoré sa zvyčajne konzumujú vo forme chleba, cestovín, ryže alebo obilnín. Príklady obilnín zahŕňajú pšenicu, kukuricu, ryžu a ovos.
* Strukoviny: Strukoviny sú semená rastlín z čeľade Fabaceae a zvyčajne sa konzumujú sušené alebo varené. Príklady strukovín zahŕňajú fazuľa, šošovica a hrach.
* Oriešky a semená: Orechy a semená sú jedlé časti rastlín, ktoré sa zvyčajne konzumujú surové alebo pražené. Príklady orechov zahŕňajú mandle, vlašské orechy a kešu oriešky. Príklady semienok zahŕňajú slnečnicové semienka, tekvicové semienka a chia semienka.
* Mliečne výrobky: Mliečne výrobky sú výrobky, ktoré sa vyrábajú z mlieka zvierat, ako sú kravy, ovce a kozy. Príklady mliečnych výrobkov zahŕňajú mlieko, jogurt, syr a maslo.
* Mäso a hydina: Mäso a hydina sú mäsom zvierat, ktoré sa zvyčajne konzumujú varené. Príklady mäsa zahŕňajú hovädzie, bravčové, jahňacie a teľacie mäso. Príklady hydiny zahŕňajú kuracie, morčacie a kačacie.
* Ryby a morské plody: Ryby a morské plody sú mäsom vodných živočíchov, ktoré sa zvyčajne konzumujú varené. Príkladmi rýb sú losos, tuniak a tilapia. Príklady morských plodov zahŕňajú krevety, kraby a homáre.
* Spracované potraviny: Spracované potraviny sú potraviny, ktoré boli oproti pôvodnému stavu zmenené procesmi, ako je konzervovanie, mrazenie alebo sušenie. Príklady spracovaných potravín zahŕňajú čipsy, krekry a mrazené večere.
Typy potravín, ktoré ľudia jedia, môžu mať významný vplyv na ich zdravie a pohodu. Konzumácia zdravej stravy, ktorá je bohatá na ovocie, zeleninu a celé zrná, môže pomôcť znížiť riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a rakovina.