Ktorým rybám by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva?

Tehotné ženy by sa vo všeobecnosti mali vyhýbať alebo obmedziť konzumáciu určitých druhov rýb kvôli možnej prítomnosti ortuti, ktorá môže byť škodlivá pre vyvíjajúci sa plod. Medzi ryby, ktoré majú zvyčajne vyšší obsah ortuti, patria:

Tuniak dlhoplutvý

Mečiara

Žralok (mako, mlátička, mečiar)

Kráľovská makrela

Tilefish

Grouper

Pomarančovník obyčajný

Tuniak veľkooký

Okrem toho by sa tehotné ženy mali vyhýbať tepelne neupraveným rybám, ako je sushi a sashimi, kvôli riziku bakteriálnych infekcií, ktoré by mohli byť škodlivé pre plod.

Pre tehotné ženy je dôležité, aby dodržiavali odporúčania stanovené ich poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a konzultovali s dôveryhodnými zdrojmi najnovšie usmernenia a informácie týkajúce sa konzumácie rýb počas tehotenstva.