1. Prijmite zmeny . Stredná škola je obdobím významných fyzických, duševných a emocionálnych zmien. Je dôležité prijať tieto zmeny a nebáť sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete.
2. Nájdite svojich ľudí . Snažte sa nájsť priateľov, ktorí zdieľajú vaše záujmy a hodnoty. Môže to byť skvelý spôsob, ako sa cítiť prepojení a podporovaní.
3. Zapojte sa . Existuje veľa možností, ako sa zapojiť do mimoškolských aktivít v škole a vo vašej komunite. Je to skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí, naučiť sa nové zručnosti a zabaviť sa.
4. Postarajte sa o seba . Uistite sa, že máte dostatok spánku, jete zdravé jedlá a pravidelne cvičíte. Je tiež dôležité nájsť si čas pre seba na relaxáciu a zbavenie sa stresu.
5. Nebojte sa požiadať o pomoc . Ak máte problémy so školou, priateľstvom alebo čímkoľvek iným, nebojte sa siahnuť po pomoci. Existuje veľa dospelých, ktorým na vás záleží a chcú vám pomôcť uspieť.
6. Pamätajte, že je to len fáza . Stredná škola je obdobím prechodu, no nebude to trvať večne. Nakoniec sa presuniete na strednú, vysokú školu a ďalšie. Zatiaľ si vychutnajte túto chvíľu!