- Fish :Tupi ľudia tradične žijú v blízkosti riek a potokov, takže sa veľmi spoliehajú na ryby ako zdroj bielkovín. Oštepujú, sieť a pasce ryby pomocou rôznych metód a jedia veľa druhov rýb, vrátane piranhov, elektrických úhorov a tambaquis.
- manioc (kassava) :Manioc je koreňová zelenina, ktorá pochádza z Južnej Ameriky. Je to základná plodina v diéte Tupi a je konzumovaná, varená, pražená alebo vyrobená na múku. MANIOC sa tiež používa na výrobu rôznych výrobkov, ako je tapioka a chlieb Cassava.
- kukurica (kukurica) :Kukurica je ďalšou dôležitou plodinou plodín v diéte Tupi. Je konzumácia varených, pražených alebo vyrobených na múku. Kukurica sa tiež používa na výrobu rôznych jedál, ako sú tamale a tortilly.
- banány a ďalšie ovocie :Tupi ľudia pestujú vo svojich záhradách rôzne ovocie, vrátane banánov, ananásov a papáje. Jedia tieto ovocie čerstvé alebo varené.
- zelenina :Tupi ľudia tiež pestujú rôzne zeleniny, ako sú paradajky, cibuľa a paprika. Jedia túto zeleninu čerstvé, varené alebo sušené.
- mäso :Tupi ľudia lovia a jedia rôzne zvieratá, vrátane jeleňov, kancov a opíc. Jedia tiež domestikované zvieratá, ako sú kurčatá a ošípané.
Súčasná diéta Tupi
Tradičná diéta Tupi sa v posledných rokoch trochu zmenila v dôsledku vplyvu západnej kultúry. Dnes ľudia Tupi často jedia potraviny kúpené v obchode, ako sú ryža, cestoviny a chlieb. Jedia tiež viac spracovaných potravín, ako je konzervované ovocie a zelenina. Mnoho ľudí Tupi však stále jedí tradičnú stravu a oceňuje dôležitosť čerstvého miestneho jedla.