Rozdiely v úrovniach aktivity: Muži sú zvyčajne fyzicky aktívnejší ako ženy. Je to spôsobené kombináciou faktorov vrátane spoločenských noriem, hormónov a genetiky. Výsledkom je, že muži majú tendenciu spaľovať viac kalórií ako ženy, aj keď necvičia.
Rozdiely v reprodukčných funkciách: Telo žien prechádza počas tehotenstva a dojčenia výraznými zmenami, ktoré môžu ovplyvniť ich energetické potreby. Počas tehotenstva musia ženy konzumovať extra kalórie, aby podporili rast a vývoj svojho plodu. Počas laktácie musia ženy konzumovať extra kalórie na produkciu mlieka.
Hormonálne rozdiely: Muži a ženy majú rôzne hladiny určitých hormónov, ako je testosterón a estrogén, ktoré môžu ovplyvniť ich energetické potreby. Testosterón môže napríklad zvýšiť svalovú hmotu a silu, čo môže viesť k zvýšenej potrebe kalórií.
Je dôležité poznamenať, že ide o všeobecné trendy a že existuje veľa individuálnych variácií. Niektorí muži potrebujú viac kalórií ako ženy a niektoré ženy potrebujú viac kalórií ako muži. Najlepší spôsob, ako určiť svoje individuálne energetické potreby, je porozprávať sa s registrovaným dietológom.