Nakreslite si obrázok vášho psa , napísať báseň alebo pieseň alebo vytvoriť záhradu vášho domáceho maznáčika cti . Vyjadrenie sami kreatívne často pomôže vysporiadať sa s žiaľom sa budete cítiť . Nájdenie tvorivé odbytiská pre svoje smútku pomáha udržiavať spomienky na vášho psisko a tiež pomáha k uvoľneniu niektorej z týchto negatívne emócie .
2
Zúčastnite podpornú skupinu , ktorá pomáha tým , ktorí prišli o svoje domácich miláčikov, odporúča Humane Society Spojených štátov . Tu bude pravdepodobne hovoriť s tými , ktorí prechádzajú rovnakú ťažkej dobe ako tie , ktoré vám môžu pomôcť začať cítiť lepšie . Môžete sa tiež dozvedieť zvládanie techniky od ostatných účastníkov na stretnutí . Ak hovoríme o svojho psa vám môže pomôcť presunúť sa na svoj život a nechať žiaľ za sebou . Opýtajte sa kancelárie alebo miestne zvieracie útulky vášho veterinárneho lekára , aby vám poskytol informácie o miestnych pet - strata podporných skupín .
3
Porozprávajte sa s duševné zdravie profesionálne o svojich pocitoch . Niekedy , len hovoriť s niekým o pocity, ktoré zažívame , je dosť , aby im pomohla ísť preč . Práca s duševné zdravie profesionál , môže tiež vás naučí , ako sa vysporiadať so svojimi pocitmi a porozumieť im , takže si môžete urobiť smútok a bolesť odznie .
4
získať ďalšie zviera alebo tráviť viac času s jedným že už máte , navrhne popol na popol stránkach . Niekedy , jediný spôsob , ako sa pohybovať okolo pocity smútku , je zamerať svoju lásku a pozornosť u ďalšieho zvieraťa . Získanie nového maznáčika neznamená , že ste zabudli na svojho strateného psa --- Pritom práve znamená , že máte veľa lásky dať . Okrem toho bude nový prírastok pravdepodobne prinesie radosť a šťastie späť do vášho života .