Nosové preťaženie, často označované ako upchatý alebo blokovaný nos, je bežným príznakom bežného chladu, alergií, sínusitídy a iných stavov, ktoré spôsobujú zápal alebo opuch v nosných pasážach. Zatiaľ čo nosné preťaženie môže byť nepríjemné, zvyčajne odchádza sama za pár dní alebo týždňov. Existuje však niekoľko ošetrení, ktoré môžu pomôcť zmierniť nosné zápchy a zlepšiť dýchanie:
1. Voľne predajné (OTC) nosné dekongestanty:
- nazálne dekongestanty, ako je fenylefrín alebo oxymetazolín, môže pomôcť zmenšiť krvné cievy v nosných pasážach, čím sa znižuje opuch a preťaženie. Sú k dispozícii ako nosné spreje, kvapky alebo tablety.
2. Orálne dekongestanty:
- Perorálne dekongestanty, ako je pseudoefedrín alebo fenylefrín, môžu tiež pomôcť znížiť nosné zápchy. Sú k dispozícii vo forme tabletu alebo kapsuly.
3. Antihistaminiká:
- Antihistaminiká, ako je loratadín, cetirizín alebo fexofenadín, môžu pomôcť zmierniť nosné zápchy spôsobené alergiami. Pracujú blokovaním účinkov histamínu, chemikálie, ktorá sa uvoľňuje počas alergickej reakcie.
4. Nosné zavlažovanie:
- Namé zavlažovanie zahŕňa použitie roztoku soľného roztoku (slaná voda) na opláchnutie nosných pasáží. To môže pomôcť vyčistiť alergény, hlien a ďalšie dráždivé látky, ktoré môžu prispieť k nosnému preťaženiu.
5. Vdýchnutie pary:
- Vdýchnutie pary môže pomôcť uvoľniť hlienu a zmierniť nosné zápchy. Môžete použiť zvlhčovač alebo odparovač na pridanie vlhkosti do vzduchu, alebo si môžete dať horúcu sprchu so zatvorenými dverami.
6. Teplý kompresia:
- Aplikácia teplého kompresie na vašu tvár, najmä cez mostík vášho nosa, môže pomôcť zlepšiť prietok krvi a znížiť opuchy nosných pasáží.
7. Hydratácia:
- Pitie veľkého množstva tekutín, najmä teplých tekutín, môže pomôcť pri tenkom hlienu a zlepšiť nosnú odvodňu.
8. Vyhýbanie sa alergénov a dráždivých látok:
- Ak je vaše nosné zápchy spôsobené alergiami, je dôležité, aby ste sa čo najviac vystavovali vašim alergénom. Možno budete chcieť zvážiť použitie čističa vzduchu na odstránenie alergénov z domu.
9. Odpočinok:
- Získanie dostatočného odpočinku môže pomôcť vášmu telu bojovať proti infekciám a zníženie zápalu, čo môže zlepšiť nosné zápchy.
10. Konzultácie s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti:
- Ak je vaše nosné preťaženie závažné, pretrvávajúce alebo sprevádzané inými príznakmi, ako je horúčka, závažné bolesti hlavy alebo ťažkosti s dýchaním, je dôležité konzultovať s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti na ďalšie hodnotenie a liečbu.
Je dôležité dodržiavať odporúčané dávky a pokyny pre akékoľvek lieky alebo liečby, ktoré používate na zmiernenie nosa, a porozprávajte sa s lekárom, ak vaše príznaky pretrvávajú alebo zhoršujú.