2 šálky celozrnnej múky
veľkej mise foto 1 /2 šálky sójovej múky
2 polievkové lyžice . nutričné kvasnice foto 1 /4 lyžičky . cesnakový prášok Sims 3 lyžice . nasekané lucerna klíčky
1 šálka varenej hnedej ryže Sims 3 lyžice . extra panenský olivový olej
2 lyžice . čistý med foto 1 /2 šálky vody
Plech na pečenie , olejovaný
Odrezky nôž alebo cookie cutter
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Predhrejte rúru na 325 stupňov F.
2
Mix 2 šálky celozrnnej múky , 1 /2 šálky sójovej múky , 2 lyžice . o nutričné kvasnice , 1 /4 lyžičky . o cesnakový prášok a 3 lyžice . z nasekanej lucerna klíčky vo veľkej mise .
3
Pridáme 1 šálka varenej hnedej ryže , 3 lyžice . z extra panenského olivového oleja a 2 lyžice . čistého medu a dobre premiešajte .
4
Pridať 1 /2 šálky vody a miešajte , kým sa prísady dobre kombinovať . Pridať pár kvapiek vody , ak je cesto príliš drobivé .
5
Položte cesto na pomúčenej doske a vrátiť ho do 1 /4 palca hrúbky .
6
Vystrihnúť lucerna zachádza do cca 2 1/2-palec kruhových tvarov s cookie cutter alebo lúpanie nožom . Dajte lucerna darčeky na olejované plech a pečieme je 25 minút a nechajte ho vychladnúť na mriežke . Zaobchádza budú mať stále ťažšie , keď vychladnúť .