32 oz s nízkym obsahom tuku vanilkového jogurtu
1 veľký banán
1 polievková lyžica . med
Dixie poháre
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Mash banán v miske . Je to jednoduchšie začať proces rmutovania so šupkou a potom vyberte ju , akonáhle banán je takmer úplne rozbité . Blend a rozbiť ju vidličkou až krémové .
2
Pridajte jogurt , med a arašidové maslo na rozbité banánov a miešajte , kým zmes dobre prelínajú a hladká . Pokúste sa dostať všetky bloky preč .
3
Vyplňte šálky na okraj sa zmrzlinou zmesi .
4
Dajte zmrzlinu mrazničky a necháme päť až sedem hodín .
5
Odobrať maškrtu z mrazničky , akonáhle zmes stvrdne a nechajte váš pes si to .