Počas jednohemisférického spánku jedna hemisféra mozgu odpočíva, zatiaľ čo druhá zostáva bdelá a bdelá. To im umožňuje zachovať si dýchanie, zmyslové vnímanie a schopnosť reagovať na potenciálne hrozby a zároveň si stále dopriať potrebný odpočinok.
Delfíny zvyčajne spia na krátku dobu niekoľkokrát počas dňa. Môžu stráviť 5-10 minút spánkom s jednou hemisférou naraz, čo umožňuje druhej hemisfére zostať aktívnou. Tento vzor im pomáha vyrovnať potrebu 休息和保持警惕 v ich vodnom prostredí.
Delfíny zvyčajne spia pri vodnej hladine, ale môžu si oddýchnuť aj pri pomalom plávaní alebo spoločenskom styku s inými delfínmi. Majú tendenciu zdržiavať sa v plytkých vodách alebo v pokojných oblastiach, aby sa minimalizovalo riziko potenciálnych útokov.
Stojí za zmienku, že nie všetky delfíny spia rovnakým spôsobom. Niektoré druhy, ako napríklad delfíny skákavé, sa zapájajú do jednohemisférického spánku, zatiaľ čo iné, ako napríklad delfín riečny Amazon, vykazujú bihemisférické spánkové vzorce, v ktorých obe hemisféry mozgu odpočívajú súčasne.
Celkovo je spánkový režim delfínov vynikajúcou adaptáciou, ktorá im umožňuje odpočívať, šetriť energiu a zostať ostražití v ich morskom prostredí.