1. Uznajte a spracujte svoje emócie:
Dovoľte si precítiť emócie spojené so stratou, vrátane smútku, smútku či dokonca hnevu. Dajte si čas na spracovanie týchto emócií a vyhľadajte podporu od priateľov, rodiny alebo podpornej skupiny.
2. Vytvorte vyhradený priestor:
Určte špeciálne miesto vo svojom dome alebo záhrade pre pamätník. Môže to byť miesto, kam umiestnite obľúbené predmety zajačika, ako sú hračky alebo maškrty, ako aj fotografie alebo umelecké diela.
3. Zvážte pohreb alebo kremáciu:
Rozhodnite sa, či pozostatky svojho zajačika pochováte alebo spopolníte. Obe možnosti môžu ponúknuť uzavretie a pocit úcty k vášmu miláčikovi. V závislosti od miestnych zákonov a zariadení sa možno budete musieť poradiť s veterinárnym lekárom alebo kremáciou domácich zvierat.
4. Kontaktujte svojho veterinára:
O strate informujte svojho veterinárneho lekára. Môžu byť schopní poskytnúť poradenstvo, podporu a odporúčania na zvládnutie situácie.
5. Zostaňte aktívny a vyhľadajte podporu:
Dodržiavajte svoj denný režim čo najviac. Pokračujte vo svojich koníčkoch a záujmoch a hľadajte útechu u priateľov, rodiny alebo domáceho terapeuta. Zapájanie sa do aktivít, ktoré máte radi, vám môže pomôcť zamerať sa na pozitívne aspekty vášho života.
6. Premýšľajte a oslavujte:
Nájdite si čas na zamyslenie sa nad spomienkami a radosťou, ktorú vám váš zajačik priniesol do života. Zvážte zorganizovanie malého stretnutia s priateľmi, ktorí boli tiež blízko zajačika, aby ste sa podelili o spomienky a oslávili jeho život.
7. Zvážte prijatie:
Ak sa cítite pripravení, možno budete chcieť v budúcnosti zvážiť adopciu ďalšieho zajačika. Môže to byť spôsob, ako si uctiť pamiatku vášho strateného domáceho maznáčika a vniesť do vášho domova novú energiu. Uistite sa však, že ste emocionálne a prakticky pripravení na zodpovednosť za starostlivosť o nového domáceho maznáčika.
Nezabúdajte, že každý smúti inak, preto si doprajte čas, ktorý potrebujete na spracovanie a vyrovnanie sa so stratou vášho zajačika. Dovoľte si vyjadriť svoje emócie, hľadajte podporu a nájdite spôsoby, ako si zapamätať zvláštne puto, ktoré ste zdieľali.