1. ectomorph: Tento typ tela sa vyznačuje tenkým rámom, dlhými končatinami a plochou hrudníkom. Ectomorfy majú tendenciu mať ťažký čas priberanie na hmotnosť a svalovú hmotu.
2. Mesomorph: Tento typ tela sa vyznačuje svalovou stavbou, širokými ramenami a úzkym pásom. Mesomorfy majú tendenciu byť prirodzene atletické a považuje sa za relatívne ľahké získať svalovú hmotu.
3. endomorph: Tento typ tela sa vyznačuje okrúhlym, mäkkým telom, veľkým pásom a relatívne krátkymi končatinami. Endomorfy majú tendenciu mať vysoké percento telesného tuku a môžu byť náchylné k obezite.
Je dôležité si uvedomiť, že ide iba o všeobecné kategórie a v rámci každého typu tela je veľa variácií. Napríklad niektoré ektomorfy môžu byť schopné priberať na váhe ľahšie ako iné a niektoré endomorfy môžu byť svalnatejšie ako iné.
Nakoniec najlepším spôsobom, ako určiť typ tela, je pozrieť sa do zrkadla a vyhodnotiť svoj vlastný jedinečný tvar a proporcie.