. Obráťte sa na miestne zdravotné oddelenie.** Budú vám vedieť poskytnúť informácie o zdravotných rizikách spojených s vysokými hladinami dusičnanov a poradiť vám, ako znížiť vašu expozíciu.
. Nájdite si alternatívny zdroj pitnej vody.** Ak je to možné, pite balenú vodu alebo vodu zo studne, ktorá bola testovaná a neobsahovala dusičnany.
. Nainštalujte vodný filter.** K dispozícii sú rôzne vodné filtre, ktoré dokážu odstrániť dusičnany z vody. Uistite sa, že ste si vybrali filter, ktorý má certifikát NSF na redukciu dusičnanov.
. Znížte príjem potravín s vysokým obsahom dusičnanov.** Niektoré potraviny, ako je listová zelená zelenina, zeler a cvikla, majú vysoký obsah dusičnanov. Ak máte obavy z príjmu dusičnanov, možno budete chcieť obmedziť spotrebu týchto potravín.
. Zvážte vyšetrenie na methemoglobinémiu.** Methemoglobinémia je stav, ktorý sa môže vyskytnúť, keď sú v krvi vysoké hladiny dusičnanov. Príznaky methemoglobinémie zahŕňajú bolesť hlavy, závraty, únavu a dýchavičnosť. Ak spozorujete niektorý z týchto príznakov, mali by ste okamžite navštíviť svojho lekára.
. Vzdelávajte sa o dusičnanoch a ich zdravotných účinkoch**. To vám môže pomôcť urobiť informované rozhodnutia o tom, ako chrániť svoje zdravie.
Vysoká hladina dusičnanov vo vode môže byť nebezpečná, najmä pre dojčatá a deti. Ak máte obavy z hladín dusičnanov vo vašich zásobách vody, podniknite kroky na zníženie expozície .