svaly na nohách :Pri jazde na koni používate rôzne svaly nôh. Štvoruholníky sa podieľajú na narovnávaní kolien, zatiaľ čo svaly dolnej nohy vrátane teliat a hamstringov, pomáhajú ohýbať, bodovať a podopierať členky v strmeňoch.
Arm svaly :Zatiaľ čo vaše ruky nenosia toľko zaťaženia ako vaše nohy a jadro, na podporu a kontrolu používate svaly paží. Tricepsy, bicepsy, deltoidy a ďalšie svaly rúk sú zasnúbené, keď sa stretnete s ústami koňa a manipulujete s opratami.
prsné svaly :Nachádza sa v prednej oblasti hrudníka (predná) hrudník, hlavné svaly Pectoralis a menšie svaly sú zapojené, keď sa nakloníte dopredu.
glutes/zadok :Silné svaly glutealu sú dôležité pre stabilitu v sedle a môžu vám pomôcť zostať stabilný v rôznych jazdných pozíciách.
zadný reťazec :Vzťahuje sa na skupinu svalov v zadnej časti tela zapojeného, keď vyvíjate tlak na rôzne jazdecké podnety pomocou vášho sedadla/telesnej hmotnosti, vrátane vašich klzákov, hamstringov, zadných svalov a teliat.
ruky :Sila priľnavosti je potrebná na držanie opraty vo vašich rukách. Flexory prstov a extenzory fungujú pri ťahaní, uvoľňovaní alebo vedení opratí. Rolu tiež zohrávajú zápästie.
Svaly zapojené počas jazdy na koni sa môžu líšiť v závislosti od jazdeckej disciplíny, tempa a individuálnej jazdnej techniky. Pravidelná jazda pomáha rozvíjať silu aj flexibilitu v rôznych svalových skupinách a zvyšuje celkovú kondicionovanie svalového ústrojenstva.