Vankúš :Tráva poskytuje prírodný tlmiaci účinok, ktorý môže pomôcť znížiť vplyv na kĺby a svaly. To môže byť obzvlášť prospešné pre bežcov, ktorí sú náchylní k bolesti kolena alebo iným zraneniam. Cement, na druhej strane, je tvrdý povrch, ktorý môže kladie väčší dôraz na kĺby a svaly, čím sa zvyšuje riziko zranení.
Trakcia :Grass poskytuje lepšiu trakciu ako cement. Toto je obzvlášť dôležité pri behu v mokrých alebo klzkých podmienkach, pretože môže pomôcť zabrániť sklzom a pádom. Cement sa môže stať úhľadným, keď je mokrý, takže je náročnejšie na udržanie vášho záberu.
Absorpcia nárazu :Tráva pomáha absorbovať šok a vibrácie, ktoré môžu znížiť vplyv behu na vaše telo. To môže pomôcť zabrániť zraneniam a znížiť bolesť svalov po behu. Cement neposkytuje toľko tlmenia nárazov, čo môže zvýšiť riziko zranení a únavy svalov.
Resilience :Tráva je odolnejšia ako cement, čo znamená, že vydrží dopad behu bez poškodenia. Cement, na druhej strane, môže vyvinúť trhliny a nerovnomerné povrchy, ktoré môžu vytvárať nebezpečenstvo zakopnutia a sťažovať bezpečne bežať.
teplota :Tráva je chladnejšia ako cement, čo môže byť obzvlášť prospešné pri behu v horúcom počasí. Cement absorbuje teplo a môže byť veľmi horúci, takže beh je nepohodlný a potenciálne nebezpečný. Na druhej strane tráva zostáva relatívne chladná, dokonca aj v horúcom počasí.
Celkovo je beh na tráve na tele vo všeobecnosti ľahší ako beh na cemente. Je však dôležité poznamenať, že obe povrchy majú svoje vlastné výhody a nevýhody a najlepší povrch pre vás môže závisieť od vašich individuálnych potrieb a preferencií.