Používanie koňa na ľuďoch sa neodporúča. Je určený pre zvieratá a môže obsahovať prísady, ktoré sú škodlivé alebo nevhodné pre ľudskú pokožku.
Ak prežívate tvrdý krk, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym profesionálom. Môžu správne diagnostikovať príčinu vášho tuhého krku a odporučiť bezpečné a efektívne možnosti liečby.
Tu je niekoľko všeobecných tipov pre tuhý krk, ale konkrétne rady poraďte s odborníkom:
* Odpočívaj: Vyhnite sa činnostiam, ktoré zhoršujú váš krk.
* Tepelná terapia: Na postihnutú oblasť naneste vykurovaciu podložku alebo teplú kompresiu.
* jemné napínanie: Vykonajte jemné úseky na krku, ale vyhnite sa akýmkoľvek pohybom, ktoré spôsobujú bolesť.
* Over-the-counter RELIEVERS: Ibuprofén alebo acetaminofén môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal.
Pamätajte, že je nevyhnutné hľadať profesionálnu lekársku pomoc pre akékoľvek zdravotné obavy.