Zistite , čo používate na koňa a ako často jazdíte v súťaži . Jazda na koni Cross kurzy krajine každý víkend vyžaduje viac vlasov , než skákanie vo výstavnom kruhu raz za mesiac . Cvičenie môže byť rovnaký , ale intenzita a dĺžka sa líši .
2
vedieť , aké podmienky , váš kôň je pred začatím programu pre úpravu . Ak by bol pravidelne jazdil a je v dobrom zdravotnom stave , že môže byť spustený na prísnejšie programu . Či je mladý alebo nebol išiel dôsledne , mal by byť zahájená ľahký a zahreje na intenzívnejšie úrovni pomalšie .
3
Jazdiť na koni 4 - 5den v týždni , každý týždeň . Po dni tvrdé cvičenie , jazda ho cez ľahké cvičenie nasledujúci deň . Namáhavé cvičenie každý deň môže byť takmer rovnako zlé ako žiadny výkon vôbec . Kôň a jeho svaly potrebujú čas na odpočinok dosiahnuť svoj potenciál .
4
Vykonajte kardiovaskulárne cvičenie 3 dni v týždni . To môže zahŕňať cestovanie v rýchlom tempe po určitú dobu . Predĺžiť tento čas každý týždeň . Kluse , vyvíjame alebo cval na rovnom teréne je dobré kardiovaskulárne cvičenie .
5
Začleniť silový tréning do plánu vášho koňa 3 dni v týždni , skákanie deň potom , čo pre ľahkú prácu . Práca koňa na svahu je veľký silový tréning . Použite kopca chodiť a klusať koňa . Ak nemáte prístup k kopcov , hlboká pôda je tiež dobrou alternatívou . Práca v hlbokom piesku alebo nečistoty môžu prispieť k posilneniu mnoho svaly koňa .
6
Práca svojho koňa na suppling cvičenie zakaždým , keď sa mu jazdiť . To udržuje ho pružný a udržuje kĺby rozhýbať . Práce do kopca , jazda na koni v plytkej vode , pracujúci v kruhoch a skákanie cez nízke skoky v kroku a kluse sú skvelé Dodávateľská cvičenia pre kone akéhokoľvek odboru .