1. Arktická Aljaška (Spojené štáty americké):Mrože sa vyskytujú pozdĺž severného pobrežia Aljašky, vrátane Čukotského mora a Beaufortovho mora. Najväčšia koncentrácia tichomorských mrožov sa nachádza v blízkosti Point Barrow a priľahlých oblastí.
2. Severná Kanada:Mrože obývajú kanadské arktické vody, najmä severozápadné územia a Nunavut. Možno ich nájsť v oblastiach ako Severozápadný priechod, Hudsonov záliv a vody okolo Baffinovho ostrova.
3. Grónsko:Mrože sa vyskytujú okolo pobrežia Grónska, najmä v severnej a východnej časti.
4. Rusko:Mrože sa nachádzajú pozdĺž ruského arktického pobrežia, najmä v Barentsovom mori, Karskom mori, Laptevskom mori a Východosibírskom mori.
5. Svalbard (Nórsko):Súostrovie Svalbard je ďalšou lokalitou, kde možno pozorovať mrože, najmä v okolí ostrovov Špicbergy, Nordaustlandet a Zem Františka Jozefa.
Toto sú primárne regióny, kde sa nachádzajú mrože, ale ich distribúcia sa môže líšiť v závislosti od faktorov, ako sú migračné vzorce, sezónne zmeny a podmienky morského ľadu.