Primárna strava:
* Mŕtve rastliny: To zahŕňa padlé listy, rozpadajúce sa drevo, výstrižky z trávy a ďalšie zvyšky rastlín.
* hnoj: Hnoj koní, kravy a kuracie mäso sú bohaté na živiny a ľahko sa trávia dážďovkami.
Ostatné potraviny:
* Funkálne hýfy: Tieto vlákna podobné štruktúra húb poskytujú zdroj živín a energie pre dážďovky.
* baktérie: Dážďovky konzumujú baktérie prítomné v pôde a pomáhajú im rozobrať organické látky.
* Pôda: Aj keď to nie je technicky jedlo, dážďovky konzumujú malé množstvo pôdy na prístup k organickej hmote vo vnútri.
Veci, ktoré nejedia:
* plast, kov alebo iné neorganické materiály.
* toxické látky.
* živé rastliny (primárne jedia rozpadajúci sa materiál).
Dôležitá poznámka: Zatiaľ čo dážďovky môžu stráviť rôzne organické látky, sú citlivé na kvalitu a množstvo potravín. Je dôležité im poskytnúť vyváženú stravu na zabezpečenie ich zdravia a pohody.