1. Rastliny: Toto je najhojnejší a najľahšie dostupný zdroj potravín vo väčšine prostredí. Jedlé rastliny môžu poskytovať uhľohydráty, bielkoviny, vitamíny a minerály.
2. Zvieratá: Tento zdroj môže poskytnúť stravu s vysokým obsahom bielkovín. Lov a rybolov však môžu byť náročné a vyžadujú zručnosti a znalosti.
3. hmyz: Hmyz je dobrým zdrojom bielkovín a iných živín. Často sú hojné a dajú sa ľahko zhromaždiť.
Je dôležité poznamenať, že ide iba o základné zdroje potravín. V závislosti od životného prostredia existuje mnoho ďalších potenciálnych zdrojov potravín. Napríklad môžete nájsť jedlé huby, med alebo dokonca malé cicavce.
Je rozhodujúce byť dobre oboznámení pri identifikácii a príprave bezpečných a výživných zdrojov potravín pred čelením izolačnej situácii. Jedenie nesprávnych rastlín alebo zvierat môže viesť k vážnej chorobe alebo dokonca k smrti.