* mäso: Hovädzie, bravčové, kuracie, jahňacie, ryby, morské plody atď.
* Hydina: Kuracie mäso, morčacie, kačica, hus, atď.
* mlieka: Mlieko, syr, jogurt, maslo, zmrzlina atď.
* vajcia: Kuracie vajcia, kačacie vajcia, prepelice vajcia atď.
* zlatko: Vyrábané včelami.
* živočíšne tuky: Lard, maslo, loj, atď.
* vedľajšie produkty: Želatína, kolagén, srvátkový proteín atď.
Príklady jedál alebo jedál, ktoré sú založené na zvieratách:
* Steak a zemiaky
* Kuracie smažte
* Rybie tacos
* Pizza s pepperoni a syr mozzarella
* Omeleta so slaninou
Diétové úvahy:
* Veganizmus: Vylučuje všetky potraviny založené na zvieratách.
* vegetariánstvo: Vylučuje mäso, ale môže zahŕňať mliečne výrobky a vajcia.
* pescatarianizmus: Zahŕňa ryby, ale vylučuje iné mäso.
Je dôležité poznamenať, že „na zvieratách“ nemusí nevyhnutne znamenať „nezdravé“. Mnoho potravín založených na zvieratách je bohatých na živiny a môže byť súčasťou vyváženej stravy. Je však dôležité ich konzumovať s mierou a zvoliť štíhle zdroje bielkovín a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku.