Okopové orechy môžu pomôcť znižovať hladinu cholesterolu, znížiť riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody a regulovať hladinu cukru v krvi.
Je však dôležité si uvedomiť, že orechy opíc majú vysoký obsah kalórií, takže je dôležité ich jesť s mierou.