Čo je to HABINÁCIA?

Habituation je proces učenia, v ktorom si človek alebo organizmus zvykne na stimul a už naň nereaguje. Toto sa často vyskytuje v prípadoch, keď je osoba opakovane a časom vystavená stimulu, stáva sa naň menej reagujúcimi. Napríklad, ak je človek neustále vystavený hlasnému hluku, môže sa mu nakoniec zvyknúť a už si ho nevšimne. Habituation sa považuje za dôležitú súčasť učenia sa a pamäte, pretože pomáha odfiltrovať nedôležité informácie a umožňuje nám zamerať sa na najrelevantnejšie stimuly.

Existuje niekoľko rôznych faktorov, ktoré môžu ovplyvniť návyky, vrátane:

* Intenzita stimulu:Čím silnejší je stimul, tým je pravdepodobnejšie, že spôsobuje návyky.

* Trvanie stimulu:Čím dlhšie je prítomný stimul, tým je pravdepodobnejšie, že spôsobí návyky.

* Čím je prezentovaný stimul:čím viac je prezentovaný stimul, tým je pravdepodobnejšie, že spôsobí návyky.

* Očakávania jednotlivca:Ak jednotlivec očakáva, že dôjde k stimulu, je pravdepodobnejšie, že na ňu napadnú.

* Stav vzrušenia jednotlivca:Ak je jednotlivec v stave vysokého vzrušenia, môže s väčšou pravdepodobnosťou zvyknúť na stimul.

Habituation je komplexný proces, ktorý sa považuje za kontrolovaný množstvom rôznych mozgových mechanizmov. Tieto mechanizmy zahŕňajú uvoľňovanie neurotransmiterov, ako je dopamín a serotonín, ktoré inhibujú vypaľovanie neurónov v mozgu. Predpokladá sa tiež, že návyky sú ovplyvnené zmenami v štruktúre mozgu, ako je rast nových synapsií a prerezávanie starých.

Habituation je dôležitou súčasťou učenia sa a pamäte, pretože pomáha odfiltrovať nedôležité informácie a umožňuje nám zamerať sa na najrelevantnejšie stimuly. Predpokladá sa tiež, že sa podieľa na mnohých ďalších procesoch, ako je spánok a vývoj fóbie.