Mäkké, ľahko žuvateľné potraviny:
1. Applesauce
2. Zemiaky kaša
3. Polievka
4. Jogurt
5. Banány
6. Miešané vajcia
7. Pudding
8. ovsené vločky
9. Zmrzlina
10. Mäkké syry
11. Syr chaty
12. Dusená zelenina
Zdroje proteínov, ktoré nevyžadujú veľa žuvania:
1. Proteínové kokteily
2. Ryby
3. Kuracie mäso
4. Tuna
5. Mleté hovädzie mäso
6. Tofu
Nakrájajte potraviny na malé kúsky alebo kúsky veľkosti uhryznutia.
Vyhnite sa potravinám, ktoré sú tvrdé alebo chrumkavé.
Vyberte mäkšie ovocie a zeleninu.
rozhodnite sa pre varené potraviny cez surové.
Vypite veľa vody.
Cvičte dobrú orálnu hygienu, aby ste zaistili zdravie zostávajúcich zubov a ďasien.