Aké svaly pracujete tým, že robíte špinavé psy?

„Škrivých psov“ nie je uznávaný cvičebný termín. Je to pravdepodobne hravé meno pre cvičenie, s ktorým ste sa stretli. Aby ste vám poskytli najpresnejšiu odpoveď, mohli by ste, prosím, opísať cvičenie?

Napríklad, povedz mi:

* Aký je pohyb? (napr. Skákanie, plazenie atď.)

* V akej pozícii sú vaše končatiny? (napr. Ruky a kolená, stojace atď.)

* Aký je cieľ cvičenia? (napr. Sila, flexibilita, rovnováha atď.)

Akonáhle budem mať lepšie pochopenie cvičenia, môžem vám povedať, ktoré svaly sa pracujú.