Takže 40 libier ÷ 4 libry/týždeň =10 týždňov
Preto bude trvať približne 10 týždňov, kým schudnete 40 libier, ak budete pravidelne chudnúť 4 libry týždenne.
Je však dôležité poznamenať, že chudnutie sa môže líšiť od človeka k človeku a môže byť ovplyvnené faktormi, ako je strava, cvičenie, genetika a celkový metabolizmus. Niektoré týždne môžete schudnúť viac a iné týždne menej. Dôslednosť a vyvážený prístup sú kľúčom k dosiahnutiu vašich cieľov v oblasti chudnutia.