Niektorí ľudia nemusia mať zjavné zdravotné stavy, ale stále sa cítia neveriaci alebo nemajú energiu, aby robili veci, ktoré chcú robiť. Skutočné zdravie zahŕňa fyzickú aj duševnú pohodu a vyžaduje vyvážený životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie, zdravú stravu, primeraný spánok a efektívne zvládanie stresu.
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k dobrému zdraviu, patria:
- Silné vzťahy s rodinou a priateľmi
- zmysel pre účel v živote
- Pozitívny prístup
- Schopnosť zdravého stresu zvládnuť
- Prístup k kvalitnej zdravotnej starostlivosti
- Finančná stabilita
Skutočným testom dobrého zdravia je, či sa človek cíti dobre a je schopný žiť život naplno. Dosiahnutie a udržiavanie dobrého zdravia nie je vždy ľahké, ale stojí za námahu. Tým, že si ľudia robia zdravé rozhodnutia, môžu ľudia zlepšiť svoju kvalitu života a vychutnať si dlhší a uspokojivejší život.