Aký je skutočný test dobrého zdravia?

Skutočným testom dobrého zdravia nie je iba absencia choroby, ale schopnosť efektívne fungovať a užívať si život.

Niektorí ľudia nemusia mať zjavné zdravotné stavy, ale stále sa cítia neveriaci alebo nemajú energiu, aby robili veci, ktoré chcú robiť. Skutočné zdravie zahŕňa fyzickú aj duševnú pohodu a vyžaduje vyvážený životný štýl, ktorý zahŕňa pravidelné cvičenie, zdravú stravu, primeraný spánok a efektívne zvládanie stresu.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k dobrému zdraviu, patria:

- Silné vzťahy s rodinou a priateľmi

- zmysel pre účel v živote

- Pozitívny prístup

- Schopnosť zdravého stresu zvládnuť

- Prístup k kvalitnej zdravotnej starostlivosti

- Finančná stabilita

Skutočným testom dobrého zdravia je, či sa človek cíti dobre a je schopný žiť život naplno. Dosiahnutie a udržiavanie dobrého zdravia nie je vždy ľahké, ale stojí za námahu. Tým, že si ľudia robia zdravé rozhodnutia, môžu ľudia zlepšiť svoju kvalitu života a vychutnať si dlhší a uspokojivejší život.