Výživové doplnky môžu zohrávať kľúčovú úlohu v pomoci opraviť pomalý funkciu štítnej žľazy alebo hypotyreóza , štítnej žľazy je veľmi malý , veľmi dôležitá žľaza , ktorá pomáha regulovať metabolizmus . Keď to nefunguje správne , môže jeho zlý výkon spôsobiť všetko od telesnej hmotnosti k depresii kožných podmienok k reduceed sexuálnej túžby . Potravinové doplnky by mali byť súčasťou komplexného prístupu k hypotyreózy , ktorá zahŕňa aj lieky na predpis , strava a cvičenie .
Jód
Zvážte pridanie jódu do svojho jedálnička , ak ste sa stretli s nízkou funkciu štítnej žľazy . Hormóny štítnej žľazy vylučovať sú tvorené čiastočne jódu , takže ak vaša strava neobsahuje dostatočné množstvo tohto dôležitého stopového prvku , vaša štítna žľaza bude mať ťažkosti robiť svoju prácu . Sea zelenina obsahujú jód , pretože sa jodizovana soli , aj keď mnohí lekári odporúčajú zníži príjem sodíka , a to najmä u pacientov s vysokým krvným tlakom . Ak užijete príliš veľa jódu môže tiež zasahovať do vášho funkciu štítnej žľazy , takže je to dobrý nápad , poraďte sa so svojím lekárom , než začnete jódové doplnok .
B vitamíny
Uistite sa , že máte dostatočné množstvo vitamínov B - 6 , B - 9 , a B - 12 , ak trpia hypotyreózou . Tie sú dôležité pre vitalitu imunitného systému , čo môže pomôcť zabrániť autoimunitnú reakciu, ktorá môže, aby sa vaša štítna žľaza pracuje správne . Je dôležité , aby sa vitamíny B v vyvážených dávkach , pretože prebytok jedného typu môže spôsobiť nedostatok v ďalšom . Vitamín B komplex by vám mal poskytnúť dostatok dávkach každý , vo vhodných pomeroch .