Aký je účel postavenia vnútornej nohy?

Vnútorná noha, známa tiež ako „Sittle Through“, je technika v brazílskom Jiu-Jitsu (BJJ), ktorá sa používa na prechod zo sedenia na strážcovi vášho súpera k tomu, aby sa postavila pri zachovaní kontroly. Je to zásadný krok, ktorý vám umožňuje získať dominantnejšiu pozíciu a vytvárať príležitosti pre ďalšie príspevky.

Tu je účel postihnutia vnútornej nohy:

1. Zisk Control :Vnútorná noha v stoji umožňuje nadviazať kontrolu nad svojím súperom tým, že si ovinie nohy okolo tela. To im bráni uniknúť alebo čeliť vašim pohybom, čo vám dáva výhodnejšiu pozíciu.

2. Vylepši :Použitím vnútornej nohy Postavenie sa môžete efektívne prejsť strážcom svojho súpera. Po vytvorení kontroly môžete uverejniť ruky na podložku, predĺžiť nohy a ísť vpred, aby ste sa postavili pri zachovaní kontroly nad nohami súpera.

3. Vytvorte príležitosti na odoslanie :Vnútorná noha sa postaví na rôzne príležitosti na predloženie, ako napríklad Armbar, Triangle sýtička a Omoplata. Ovládaním nôh súpera a hornej časti tela môžete hladko prechádzať do týchto podaní a zvýšiť svoje šance na zabezpečenie povrchu.

4. reverzné polohy :Ak sa váš súper snaží prejsť strážcom, pomocou vnútornej postavy nohy vám môže pomôcť zvrátiť pozíciu a získať vrchol ovládania. Udržiavaním nôh súpera zapletených sa môžete postaviť a prepínať úlohy a umiestniť sa do dominantnej polohy.

5. uniknúť zo spodnej polohy :Ak váš súper založil stráženie, vstane nohy poskytuje spôsob, ako uniknúť a vylepšiť vašu pozíciu. Správne vykonaním techniky môžete prejsť na stojatú polohu a znovu získať kontrolu nad situáciou.

6. udržiavať hornú polohu :Akonáhle ste úspešne vykonali postavu vnútornej nohy, môžete túto techniku ​​použiť na udržanie najvyššej kontroly. Udržiavaním zabezpečených nôh vášho súpera môžete zabrániť im, aby znovu získali stráž a naďalej dominovali zápasu.

Je dôležité si uvedomiť, že vstanie vnútornej nohy vyžaduje správnu techniku ​​a načasovanie. Ak chcete efektívne vykonať tento pohyb, mali by ste synchronizovať svoje pohyby, udržiavať rovnováhu a zabezpečiť, aby ste mali silnú priľnavosť k svojmu súperovi. Vďaka praxi sa môže vstanie vnútornej nohy stať cennou technikou vo vašom arzenáli BJJ.