1. Znížený stres: Zistilo sa, že interakcia s mačkami znižuje úroveň stresu a podporuje relaxáciu. Štúdie ukázali, že hladenie mačiek môže znížiť kortizol (stresový hormón) a zvýšiť serotonín (neurotransmiter s náladou).
2. Vylepšené kardiovaskulárne zdravie: Vlastníctvo mačky môže pozitívne prispieť k kardiovaskulárnemu zdraviu. Vlastníctvo mačiek bolo spojené s nižším krvným tlakom a zníženým rizikom srdcových chorôb, najmä u jednotlivcov, ktorí žijú sami.
3. Vylepšená imunitná funkcia: Vystavenie mačkám môže pozitívne ovplyvniť imunitný systém, najmä pre deti vychované v domácnostiach vhodných pre domáce zvieratá. Včasný kontakt s domácimi zvieratami, ako sú mačky, môže znížiť riziko alergií a astmy.
4. Zvýšená fyzická aktivita: Mačky povzbudzujú svojich majiteľov, aby boli aktívnejší. Zapojenie sa do hry s mačkami, ako napríklad prenasledovanie hračiek, môže poskytnúť príležitosti na fyzické cvičenie.
5. Spoločnosť: Mačky môžu byť vynikajúcimi spoločníkmi a ponúkajú emocionálnu podporu. Môžu poskytnúť pohodlie a pocit príslušnosti k ľuďom, ktorí žijú sami alebo sa cítia izolovaní.
6. Sociálna interakcia: Mačky môžu tiež uľahčiť sociálnu interakciu. Môžu byť spoločnou témou konverzácie a môžu pomôcť ľuďom spojiť sa s ostatnými, ktorí zdieľajú záujem o domáce zvieratá.
7. Znížená osamelosť: Mačky môžu pomôcť znížiť pocity osamelosti a izolácie, najmä pre jednotlivcov žijúcich sami alebo tých, ktorí zažívajú zmeny v živote, ako je dôchodok alebo strata milovanej osoby.
8. Lepšia kvalita spánku: Niektorí ľudia hlásia zlepšenú kvalitu spánku pri zdieľaní postele s mačkou. Prítomnosť mačky môže poskytnúť pocit bezpečia a relaxácie.
9. Terapeutické účinky: Zistilo sa, že interakcia s mačkami má terapeutické prínosy, najmä u jednotlivcov s podmienkami duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť. Terapia PET zahŕňajúce mačky môže pomôcť zlepšiť náladu, znížiť príznaky a podporiť celkovú pohodu.
10. Dlhodobé zdravotné prínosy: Vlastníctvo mačky je spojené s niekoľkými dlhodobými zdravotnými výhodami vrátane znížených návštev v zdravotníctve a zlepšeného celkového zdravia.
Je dôležité poznamenať, že individuálne skúsenosti sa môžu líšiť a nie všetky mačky môžu vykazovať rovnaké správanie alebo poskytnúť tieto výhody. Okrem toho je nevyhnutná na zabezpečenie zdravého a pozitívneho vzťahu medzi ľuďmi a mačkami, správna starostlivosť vrátane pravidelných prehliadok, očkovania a zodpovedných vlastníckych postupov.