2 c sójová múka
1 c pšeničných klíčkov
1 c kukuričná múka
1 c netučné sušené mlieko
1 /2 c . pivovarské kvasnice
15oz konzervované makrely
2 c voda
5 lyžice . rastlinný olej
1 polievková lyžica . olej z tresčej pečene
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Predhrejte rúru na 350 stupňov .
2
Natrite cookie list .
3
Vo veľkej mise spojiť všetky suché prísady ( celozrnný a sójovej múky , pšeničné klíčky , kukuričná múka , sušené mlieko a pivovarské kvasnice ) .
4
V strednej miske kašu spolu makrela s oleja a vody .
5
Turn mokré prísady do suchej zmesi .
6
Pomocou ruky , dobre premiešajte , až kým sa nevytvorí ťažké cesto .
7
Otočte cesto na pomúčenej doske a vojne až do približne 1 /4 " tučný .
8
Pomocou pizza frézy rezu cesto do 1 /4 " alebo menších štvorcov .
9
miesto štvorcov na cookie listov a pečieme 20-25 minút , kým hnedá , spomenul obrátiť každých 5 - 10 minút . aby bolo zabezpečené rovnomerné varenie
10
Vyberte z rúry a na miesto o utierkou vychladnúť .