1. Alergie: Niektorí ľudia môžu byť alergickí na Tiger Nuts. Príznaky alergie na tiger Nut sa môžu pohybovať od mierneho (svrbenia, úľov) po ťažkú (anafylaxia).
2. Problémy s trávením: Tigerové orechy majú vysoký obsah vlákniny, ktoré môžu u niektorých ľudí spôsobiť problémy s trávením, ako je nadúvanie, plyn a hnačka, najmä ak nie sú zvyknutí na stravu s vysokým obsahom vlákien.
3. Plesňová kontaminácia: Tigerové orechy môžu byť kontaminované hubami, najmä ak nie sú správne uložené. To môže viesť k otravám jedlom so symptómami ako nevoľnosť, zvracanie a hnačka.
4. Interakcia s liekmi: Existujú dôkazy o tom, že orechy Tiger môžu interagovať s určitými liekmi, ako sú riedidlá krvi. Ak užívate nejaké lieky, je dôležité hovoriť so svojím lekárom pred pridaním tigrových orechov do svojej stravy.
5. Oxaláty: Tigerové orechy obsahujú oxaláty, ktoré môžu u niektorých ľudí prispieť k obličkovým kameňom. Vo všeobecnosti to však nie je problémom pre väčšinu ľudí, ktorí jedia tigrí orechy s mierou.
6. Kontaminácia inými orechmi: Tigerové orechy nie sú skutočné orechy, ale často sa spracúvajú v zariadeniach, ktoré tiež zvládajú orechy. To znamená, že existuje malé riziko krížovej kontaminácie s inými orechmi pre ľudí s alergiami na orechy.
Vždy je najlepšie hovoriť so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom pred pridaním akéhokoľvek nového jedla do svojej stravy, najmä ak máte nejaké už existujúce zdravotné podmienky.