1. Orálna rehydratačná terapia (ORT):
- ORT je liečba prvej línie pri miernej až stredne závažnej hnačke.
- Zahŕňa doplnenie stratených tekutín a elektrolytov, aby sa zabránilo dehydratácii.
- ORT roztoky, ako napríklad orálne rehydratačné soli (ORS) odporúčané WHO, si môžete pripraviť doma alebo zakúpiť vo voľnom predaji.
- ORS obsahuje vyvážené množstvo vody, solí (sodík, draslík, chlorid) a glukózy.
2. Výmena tekutín a elektrolytov:
- Dostatočný príjem tekutín je kľúčový, aby sa zabránilo dehydratácii, najmä u detí.
- Okrem ORS sa môžu konzumovať aj číre tekutiny ako voda, vývar a elektrolytické nápoje (športové nápoje).
3. Úprava stravy:
- Dodržiavanie nevýraznej diéty (BRAT diéta) môže pomôcť zvládnuť symptómy.
- BRAT diéta zahŕňa:
- Banány
- Ryža
- Jablkový pretlak
- Toast
- Vyhnite sa jedlám, ktoré dráždia tráviaci systém, ako sú mliečne výrobky, potraviny s vysokým obsahom tuku, korenené a sladké jedlá.
4. Voľne predajné (OTC) lieky:
- Pre dospelých sa môžu odporučiť OTC lieky proti hnačke, ako je loperamid (Imodium) alebo subsalicylát bizmutu (Pepto-Bismol).
- Tieto lieky spomaľujú pohyb čriev, čím znižujú frekvenciu vyprázdňovania.
5. Antibiotiká:
- Ak je hnačka spôsobená bakteriálnou infekciou, môžu byť predpísané antibiotiká.
- Špecifické antibiotikum bude závisieť od identifikovaných baktérií.
6. Poraďte sa s odborníkom v oblasti zdravotnej starostlivosti:
- Ak hnačka pretrváva dlhšie ako 2 dni u dospelých alebo 1 deň u detí, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Naliehavá lekárska starostlivosť je potrebná pri príznakoch, ako je ťažká dehydratácia, vysoká horúčka, krvavá stolica alebo silná bolesť brucha.
7. Preventívne opatrenia:
- Dodržiavajte správnu hygienu, vrátane častého umývania rúk, aby ste znížili riziko nákazy infekčnou hnačkou.
- Buďte opatrní pri konzumácii jedla a vody počas cestovania do oblastí so zlou hygienou.
- Nechajte sa zaočkovať proti príčinám hnačky, ktorým sa dá predchádzať, ako sú vakcíny proti rotavírusu a cholere.
Pamätajte, že liečba hnačky by mala uprednostňovať riešenie základnej príčiny a prevenciu komplikácií, najmä u zraniteľných skupín obyvateľstva, ako sú malé deti a starší ľudia. Vždy sa poraďte so zdravotníckym pracovníkom, ktorý vám poskytne personalizované poradenstvo a odporúčania na liečbu.