1. Porozprávajte sa s nimi o tom :Vyjadrite svoje obavy týkajúce sa pasívneho fajčenia a jeho vplyvu na vaše zdravie. Vysvetlite, že by ste ocenili, keby sa vo vašom okolí mohli vyhnúť fajčeniu.
2. Nastavte hranice: Dajte svojmu priateľovi vedieť, že nechcete, aby fajčil vo vašom dome, aute alebo v uzavretých priestoroch, kde spolu trávite čas.
3. Ponúkajte alternatívy :Navrhnite alternatívne aktivity, ktoré by ste mohli robiť spolu a ktoré nezahŕňajú fajčenie, napríklad ísť na prechádzku, športovať alebo pozerať film.
4. Buďte asertívni :Ak váš priateľ aj naďalej fajčí okolo vás napriek vašim požiadavkám, buďte asertívny a povedzte mu, že sa od neho budete musieť dištancovať, ak nebude rešpektovať vaše hranice.
5. Vyhľadajte podporu :Porozprávajte sa o situácii s ostatnými priateľmi, členmi rodiny alebo dospelým, ktorému dôverujete. Môžu poskytnúť podporu a rady, ako situáciu riešiť.
6. Zvážte svoje priateľstvo: Ak fajčiarsky zvyk vášho priateľa značne poškodzuje vaše zdravie a pohodu a nie je ochotný urobiť žiadne zmeny, možno budete musieť zvážiť, či sa oplatí udržiavať priateľstvo.
Pamätajte, že máte právo chrániť si svoje zdravie a stanoviť si hranice. Je dôležité, aby ste boli k priateľovi úprimní a priamočiari o svojich obavách a aby ste uprednostnili svoje vlastné blaho.