1. Výšková choroba :Keď stúpate do vyšších nadmorských výšok, vzduch sa stáva redším a parciálny tlak kyslíka klesá. To môže viesť k výškovej chorobe, množstvu symptómov, ktoré môžu zahŕňať bolesti hlavy, nevoľnosť, únavu, dýchavičnosť a poruchy mentálnych funkcií. V závažných prípadoch môže výšková choroba progredovať do vysokohorského pľúcneho edému (HAPE) alebo vysokohorského cerebrálneho edému (HACE), pričom obe môžu byť život ohrozujúce.
2. Hypotermia :Vo vyšších nadmorských výškach je teplota zvyčajne nižšia ako na úrovni mora. V kombinácii s faktorom chladenia vetrom to môže zvýšiť riziko podchladenia, stavu, ktorý nastáva, keď telo stráca teplo rýchlejšie, ako ho dokáže vyprodukovať. Podchladenie môže viesť k niekoľkým zdravotným komplikáciám vrátane triašky, zmätenosti, ospalosti a straty vedomia.
3. Dehydratácia :Vzduch vo vysokých nadmorských výškach je suchší, čo vedie k zvýšeným stratám vody dýchaním. To môže mať za následok dehydratáciu, najmä ak nepijete dostatok tekutín. Dehydratácia môže spôsobiť rôzne príznaky, ako je smäd, bolesti hlavy, únava a zhoršené kognitívne funkcie.
4. Vystavenie slnku :Atmosféra vo vysokých nadmorských výškach poskytuje menšiu ochranu pred slnečným ultrafialovým žiarením. Táto zvýšená expozícia môže viesť k spáleniu, poškodeniu kože a zvýšenému riziku rakoviny kože.
5. Zvýšené riziko pádov :Terén vo vysokých nadmorských výškach môže byť náročný, so strmými svahmi, uvoľnenými skalami a klzkými povrchmi. To môže zvýšiť riziko pádov, ktoré môžu viesť k vážnym zraneniam, najmä ak lekárska pomoc nie je okamžite dostupná.
6. Kardiovaskulárne napätie :Nižšie hladiny kyslíka vo vysokých nadmorských výškach môžu zaťažovať srdce a pľúca. To môže zhoršiť existujúce srdcové ochorenia a zvýšiť riziko infarktu a mŕtvice, najmä u jedincov s už existujúcimi kardiovaskulárnymi problémami.
Preto je dôležité pri cestovaní do vysokých nadmorských výšok prijať potrebné opatrenia, ako je postupná aklimatizácia na nadmorskú výšku, udržiavanie hydratácie, ochrana pred slnkom, uvedomenie si rizík výškovej choroby a opatrnosť pri predchádzaní pádom.