polycystické ochorenie obličiek ( PKD ) je stav , v ktorom skupiny cysty tvoria v obličkách . Tieto non - rakovinové cysty sú kruhové , vačky naplnené tekutinou a podľa Healthscout.com , majú vplyv na viac ako 600.000 Američanov . Toto ochorenie , spôsobené genetickým defektom , má dva typy . Jedným z nich je odovzdávaná dominantnými génmi , to znamená iba jeden z rodičov má mať chorobu ho odovzdať svojim deťom , a druhý je odovzdaný dole recesívne gény , čo znamená , obaja rodičia musia mať chorobu prejsť nadol . Existuje niekoľko spôsobov , ako zabrániť vzniku ochorenia . Spojené Návod
1
Jesť zdravé potraviny môžu byť veľkým krokom v prevencii PKD . Tuky a soli by mala byť znížená na minimum . Zdravá množstvo zeleniny , ako je mrkva , brokolica alebo kukurice by mali byť konzumované denne . Ovocie a celé zrná by mali byť tiež začlenené do bežného jedálnička .
2
Pomocou cvičenie udržať si zdravú váhu a prevencia obezity . Vedci tvrdia , že ľudia by mali vykonávať na racionálnej úrovni po dobu 30 minút denne . Niektoré cvičenia , ktoré by mohli byť vykonané pri chôdzi a ľahký jogging alebo aerobik . Podľa Healthscout.com , cvičenie vám pomôže k zníženiu krvného tlaku , a to tiež bolo povedané , uvoľniť stres , udržať hladinu stresu na zdravom stave .
3
Buďte si vedomí príznakov . Podľa Cosic.org , príznaky ochorenia obličiek zahŕňajú bolesť v bokoch ( kde sa nachádzajú obličky ) , zvýšený krvný tlak , infekcie v močových cestách a krvi pri močení . Stretnete Ak sa niektorý z týchto príznakov , vyhľadajte lekára .
4
Prijať opatrenia na prevenciu tvorby obličkových kameňov . Najlepší spôsob , ako to urobiť , je obmedziť kofeín , alkohol a príjem sodíka , najmä po cvičení . Podľa Mayoclinic.com , kofeín môže , po cvičení , zosilnenie dehydratácii organizmu a zbaviť ho elektrolytov . To môže v konečnom dôsledku spôsobiť tvorbu obličkových kameňov .
5
Prejdite k lekárovi pravidelne , aby si prehliadky . Bude mať možnosť testovať a zistiť , či krvný tlak je na úrovni zdravé a v prípade , telesného tuku úrovne sú stabilné . Ak kroky pred týmto sú pravidelne a presne vyplnený, potom lekár by mal potvrdiť , že všetko beží správne . Tiež si vaše obličky testované pre všetky cysty alebo abnormality .