1. Prestaňte holiť:
Vyhnite sa holeniu postihnutej oblasti, až kým sa holiaci strojček úplne nelieči. To zabráni ďalšiemu podráždeniu a poskytne vašej pokožke čas na zotavenie.
2. Cold Compress:
Použite studený kompress alebo ľadové balenie zabalené v handričke na postihnutej oblasti. Chlad pomôže znížiť zápal a svrbenie. Aplikujte kompresiu asi 10-15 minút niekoľkokrát denne.
3. Upokojujúce pleťové vody:
Naneste upokojujúce mlieko alebo zvlhčovač, ktorý obsahuje ingrediencie ako aloe vera, ovsené vločky alebo kalamín, aby ste upokojili podráždenú pokožku. Vyhnite sa výrobkom obsahujúcim alkohol alebo vône, pretože môžu pokožku ďalej dráždiť.
4. Čarodejnica:
Witch Hazel má astringentné a protizápalové vlastnosti. Namáčanie bavlnenej podložky s lieskom čarodejnice a jeho aplikácia na postihnutú oblasť môže pomôcť znížiť opuch a nepohodlie.
5. Čajový olej:
Olej z čajovníka má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Zriedte čajový strom olej z nosiča, ako je kokosový olej, a jemne ho naneste na hrbole.
6. Ovsený kúpeľ:
Ovsené vločky sú známe svojimi vlastnosťami upokojujúcimi pokožku. Môžete si vziať ovsený kúpeľ zmiešaním šálky koloidných ovsených vločiek s vlažnou vodou. Namočte dolné nohy asi 15-20 minút a jemne potľapajte suchý.
7. Vyvarujte sa tesným oblečením:
Noste voľné a pohodlné oblečenie, ktoré umožňuje postihnutej oblasti dýchať a zabraňuje ďalšiemu podráždeniu.
8. Exfoliácia:
Akonáhle sa rany žiletky začnú liečiť, môžete jemne odlupovať oblasť mäkkým peelingom alebo jemnou špičkou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a zabránili budúcim hrbolkom.
9. Pravidelne čistite:
Udržujte postihnutú oblasť čistú jej umývaním jemným mydlom a vlažnou vodou. Vyhnite sa drsnému čisteniu, pretože by to mohlo zhoršiť stav.
10. Zvlhčiť:
Pravidelne zvlhčujte oblasť, aby sa pokožka udržala hydratovaná a menej náchylná na podráždenie. Použite zvlhčovač, ktorý je vhodný pre citlivú pokožku.
11. Poraďte sa s dermatológom:
Ak sú hrbole žiletky závažné, pretrvávajúce alebo ak vykazujú príznaky infekcie (zvýšenie začervenania, teplo alebo hnis), poraďte sa s dermatológom, aby sa správne ošetrenie zaoberala.
Pamätajte, že vaša pokožka potrebuje čas na uzdravenie a trpezlivosť je kľúčová. Ak zažívate akékoľvek zhoršenie stavu, vyhľadajte lekársku pomoc.