mokrými rukami .
2
Cup ruky , ako je tvaru písmena " C " Dajte jednu ruku do druhej ruky , dlane smerujú dovnútra . Vaše dve ruky k sebe by teraz mala tvoriť " O " tvar .
3
Stlačte palcami k sebe .
4
Bend vaše palca cez vaše ukazováky . Malý otvor bude tvoriť medzi palcami .
5
Položte hornú peru nad kĺby palcom a umiestnite do spodnej pery pod vašimi kĺbmi .
6
jemne Blow dole do diery medzi palcami . Opakujte kroky jedna až päť .