1.Ryby:Volavky trojfarebné sa zameriavajú predovšetkým na malé až stredne veľké druhy rýb, ako sú morské ryby, ostriežníky, parmice, halančíky a platesy. Ryby lovia tak, že sa brodia v plytkých vodách a napichujú ich ostrými zobákami.
2. Kôrovce:Tieto volavky sa tiež živia rôznymi kôrovcami, vrátane kreviet, krabov a rakov. Svojimi citlivými nohami odhaľujú kôrovce zahrabané v bahne alebo pod kameňmi a rýchlo ich chytia zobákom.
3. Bezstavovce:Potrava volaviek trojfarebných môže zahŕňať iné malé bezstavovce, ako sú hmyz, červy, slimáky a pavúky. Potravu hľadajú pozdĺž pobrežia, bahnísk a močaristých oblastí a pomocou svojich dlhých nôh sa dostanú do štrbín a vegetácie.
4. Obojživelníky a plazy:Trojfarebné volavky príležitostne konzumujú obojživelníky, ako sú žaby a pulce, ako aj malé plazy, ako sú jašterice a hady. Tieto položky koristi sa zvyčajne nachádzajú v prostredí plytkej vody, kde volavky lovia.
5. Príležitostné kŕmenie:Volavky trojfarebné vykazujú príležitostné kŕmenie. Je známe, že využívajú sezónne hojnosti alebo koncentrované zdroje koristi. Počas obdobia rozmnožovania, keď sú zdroje potravy rozhodujúce, môžu upraviť svoju stravu tak, aby využili dostupnú korisť, čím sa zabezpečí úspešné hniezdenie a chov kurčiat.
Celkovo sa potrava volavky trojfarebnej skladá predovšetkým z malých rýb a kôrovcov, ktoré dopĺňajú ďalšie bezstavovce, obojživelníky a plazy. Ich kŕmne stratégie zahŕňajú aktívne hľadanie potravy v plytkých vodách, pričom používajú svoje ostré zobáky a citlivé nohy na lokalizáciu a zajatie svojej koristi.