veľkej mise
mikrovlnnej rúry misu
Miešanie lyžice klipart ½ šálky pšeničných klíčkov klipart ½ šálky drveného celku zrná obilnín
1 šálka nasekanej zmesi orechov
1 šálka proso
1 šálku sušeného ovocia
1 šálka slnečnicových semien bez škrupiny
½ šálky medu
½ pohár arašidový olej
rúra
Mikrovlnná rúra
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Zmiešajte pšeničné klíčky , zmiešané nasekané orechy , cereálie , proso , sušené ovocie a slnečnicové semienka veľkej mise . Uistite sa , že mix semená a ďalšie zložky dôkladne . Nastavte misku stranou .
2
dajte med a arašidový olej do mikrovlnnej rúry misy a mikrovlnnej rúry po dobu 15 až 40 sekúnd stačí aby bolo teplo a ľahko sa spolu dobre premiešajte . Potom zmiešajte ju s miskou skôr zmesi zložiek , ktoré ste nastavili stranou .
3
Nalejte zmes na cookie list a šíri ju lyžicou . Pečieme v rúre po dobu 8 až 12 minút . Nenechajte sa príliš hnedá .
4
Vyberte ju z rúry a nechajte vychladnúť . Potom rozbiť ho a dať ho von , aby sa voľne žijúce vtáky hodovať na domáce müsli .